心是一个神奇的物件
请原谅我祥林一个嘛，我真的最后一次说了。我是觉得话说一半很不好，还是更重要的那一半没说，所以要说完全了才舒服。
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在那个重重的怀疑与反思的阶段，当然必不可少地要进行自我反思与批评。也不是就妄自菲薄，诸如开始哭诉我就是不如人啊，我就是不招人爱啊之类。这种话我觉得统统都是废话，人和人是不能比的，因为到底应该哪个来当裁判呢？哪个判的才是准确的呢？你觉得我是砣屎，他觉得我是块上好黄玉。vice versa.
有人说，你最在乎的那个人判的就着数。但问题是，如果一万个深深了解你的人都觉得你不错，你还要独独去坚持认同那一个人的看法，这样是不是太偏颇太可怜了。也不是说这样就不行，如果你平静坦然把它作为一个事实接受下来，并且也能正常继续人生不受影响，做自己该做的事，也没啥不可以。但更多时候，这种事情是包含了很多纠结的，包含了很多不甘心不认输，很多的“为什么为什么为什么？”。那又何必，这样对自己有啥好处？
跑题了。
上课一年多，我的进步很缓慢。好多道理我都是在背时了之后才恍然大悟。
这段时间我终于慢慢开始体会到的一点就是，任何事情发生，先反观自己，为啥是我遇到了这样的事？在导致事情发生的万千条原因中，一定有一些是和自己有关的。分析来分析去，到最后发现自己有不可推卸的责任，那就是任何人都不能怪的。
反观之后，我发现我有好多好多的事情都可以拿出来作为反面教材供大家学习批判。
对于过去的错误的事情，可能是我对自己太宽容，我一直觉得再去说“你当时不该……”“要是你……就好了”这种话也是废话而且无意义的。不是这几个字不能说，可以说，但说的时候要是真有必要指出错误，而不是事后再来继续指责。发都发生了，说一万次“都怪你”，又能如何。
还不如分析一下，为啥会发生，发生了之后的态度，如果今后不需要避免，如何对待；如果今后需要避免，如何做。这个才是在事后减小损伤的最好方法。
目前我只能对自己这么宽容，我正在学习对人家也这样。还做不到。
我这个有话不说有屁不放的毛病，大家是明白的。有了毛病又不改，当然会产生问题。这个样子产生的问题，还能够怪其他人吗？不能，起码部分不能。
我学到的另外一点是，很多时候别人不接受你的话，并不是不接受你要说的内容，而是不接受你说话的态度。这个“别人”是广义的。
尤其是有些不好的情绪语气习惯形成定势，你一开口人家已经可以猜出接下来的主要方向了，自然心里要生出不耐烦，从而听不进你的话。这种例子在我身上不胜枚举，因为我毛病多脾气还大。
但是请让我举其他人的例子，我是看到这个例子之后才更加明白的。
我们上课的班上有一对姨妈和外甥女，两个人都超级好，但是两个人偶尔要就一个论点争两句，互相都有道理，都不让。如果侄女说姨妈，你这个人就是这样，老是……。那么姨妈就会回，我也没有，我只是……。然后两个人说下去。
但是如果侄女开始的时候说，其实你在这方面还是做得比我好，你……。那么姨妈也必定说，我还是做得不够好，我要继续学习……。
就是说，两个足够懂事的人，还是能找到好的相处模式的，可能要由其中一方先开始，但是要和谐还是有理论依据的。
当然如果其中一方是又不要脸又不要命完全不懂事那种，实施起来难度会增大。
巴特！如何才能做到态度好呢。当我不满、震惊、惶恐、愤怒都到一定地步了，还如何轻言细语地开口呢？这个话说起来就长了。
但是，我想，首先是要认识到“anger management”的重要。脾气是可以控制的，也是有必要控制的。这个控制不是压抑。不是机器猫里面那个气球，生气的时候往里面吹气，自己气就消了。但是最后气球爆炸的时候，带来更大杀伤力。
这个控制其实是化解，当我发现我为之生气的东西其实是很没名堂很没意义的时候，气就容易消。
生起负面情绪的时候，就问自己，我为啥会有这种感受？是因为我自己，还是因为别人？是因为他的行为，还是他的一句话？还是和他的话都没关系，是因为他的态度？他为啥会有这样的态度？……这样分析到最后，会发现问题其实非常小非常没名堂。
当分析到最后了只剩一个很小的东西了，心可以觉得这个事情不得了哦，然后给自己设置一个障碍；心也可以觉得，就这么大个事，算了。然后就一切太平，没事了。
一切都在心上。
因为说到底，哪儿有啥大事呢。全部都是小事。拉平到历史长河中，每一件都小得不得了。几年前纠结万分天天晚上哭湿枕头觉得自己死了完了没救了要争当怨妇中的战斗机了这种事，几年后一回头发现还不就是个屁。
加个图片，看官休息一下继续。
又扯远了。
简言之就是，我要从中总结经验教训，避免历史重演。因为我自己也负有不可脱卸的责任。
我脾气太大，心眼太小，有话不说，还特别较真。真是一个让人不愉快的相处对象啊。这个以后要改。
这半年来大部分时候我都选择一个人做所有事。一个人的时候脑壳就可以不受打扰地思考。我才看到原来我已经变成这样一个人了，我才明白原来有些选择并不是我想做的，有些话也不是我想说的。或者说，是我不需要说的。但就是因为心里面不够清楚，才迷迷糊糊就让心跟着外面的境飘来飘去，自己也变成一个本来不希望是这样的人。我应该做得更好才是。
例如，把一个非我之外的其他人的错误12345清楚完整列举出来，又如何？人家来请教你了？人家说了要改了？列出来，除了给自己和对方增加烦恼之外，好像也没有多的用途。所以，除了已经找到圆融完整双方都可以接受的解决方法，有些事情还是不要较真的好。但是有些事情在目前状况下还就是不能忍受，碰到就恼火，咋办？那就走远点。不看，不说。
也不是逃避，这个和逃避的区别就在于，走远之后，心里要一直祈求，祈求总有一天能找到解决办法。重点放在找解决办法上，而不在纠结上。
当然目前我还停留在理论阶段，理论！现在的我还是一个冲天炮的状态。一点就燃，一燃就冲天。
大学的时候喜欢看北京女病人的博客，哇，一想都是好多年前了。那个时候觉得她好清醒啊，把问题看得好透彻啊，居然可以自己发现问题分析问题并且得出结论！我很佩服她。虽然现在一点也回想不起她说的任何话了。
前段时间在书店看到她出了新书，到底有好新不晓得，叫《那些有伤的年轻人》。书名我不喜欢，有种争当战斗机的感觉。
这两天看完了正文，感觉起码是一本我不会推荐的书。单单是文字的话，有些地方还是有意思，但是整个思路我并不赞同。
她还是透彻分析严密总结，但是可以感觉到大部分内容还是困在自己的那个思维局限里面。在那些局限里，有好多问题就是无解的，就是要拧巴的，就是要迷茫要黯然神伤的。但是，只要往后一步走出那些局限，就会发现那些分析啊透彻啊拧巴啊都是无意义的。
如果这些东西让人觉得不愉快了，悲观绝望了，那么不需要欲哭无泪，不需要迷茫。往后退一步，一定有解决的办法。
上个星期和朋友吃饭，还有第一次见面的朋友的朋友。
虽然是第一次见面，但是也可以感受出这个姑娘是个爱思考的执着的善良的姑娘。她欲言又止好几次，说自己有心结，伤痕累累，有个人她不能原谅。听她说话，完全可以深切感受到发生在过去的这件事对她产生了多么重大的影响，虽然具体的事情并不清楚。她也很纠结，一直想找出路，希望能解脱。她也反思过去，说，我觉得不该发脾气，因为如果我不发，对方会对我愧疚。但是我发了之后，我就失去了这份我应得的愧疚，对方就觉得不亏欠我了。
听她说出这句话的时候，我才突然明白，要想完全放下得解脱，有一件事是必须要先做的，那就是原谅。当不再纠结于我要忘了这件事那件事，要忘了这个地方，这个人的时候，这个人才会变成千千万万个路人中的一个。如果我觉得甲应该对我有愧疚，那么我心里也必然觉得甲有事情对不起我，那么我也必然要开始纠结他对不起我的事，纠结如何放下如何原谅。
我不需要任何人对我有愧疚。对我好就行了，从现在开始。
你找的图片都很好看也！
你在认认真真的总结和剖析自己，在学习在进步，多好的。
不要让自己太累，有时候想不通就不想，哼哼歌，看看电影看看小说，等平静了，再大的情绪都消化完了。
等你回来high吃！
都在那个可爱的网站www.ffffound.com找的。
我觉得我必须想清楚，是咋的，咋引起的，咋解决。想清楚我才舒服，不然一直哽起在。想清楚就舒服了。谢谢巧儿姐～
我马上就要high吃了～～
anita啊，我觉得你想得好透彻噢！！特别是对于那本书，我也是完全一样的看法。。成长这个东西啊，真的要各人经历，不然啥子都代替不了 还有就是你现在修佛这个，我觉得也好多心得噢！！
我看到那本书，突然好高兴我长大了，不然真的太纠结了。我觉得好多事情说起容易做起难，尤其是好不容易想明白，又被乱石一顿打，几乎要否定自己的想法。不过还好，我太感激我开始学佛了，不然肯定已经死了。
娃娃，我觉得你这篇博客，整篇都在教育我。说的就是我！
另外，我觉得你脾气不大，心眼不小，但真的是有话不说！！！
好，莫给自己太大压力，想得这么透彻已经很牛了，向你致敬！
谢谢娃娃，全部是我的血泪教训，共勉！虽然有些问题现在终于明白了真正原因，但是我想基本道理还是不变的。加油！